Comment soutenir un ami sans empirer les choses
Ce qui ressemble à de la cyberintimidation peut être en fait une défense à des actes d'intimidation. Cela ne veut pas dire que tu ne devrais pas agir pour aider ton ami, mais tu dois être au courant de ce qui se passe et te demander quelle est la meilleure façon d'aider.
Rends-toi disponible, mais ne laisse pas les choses tourner à l'obsession : une vive discussion à propos de quelque chose qui te met en colère risque de te fâcher encore plus. Dis-lui plutôt de se calmer et de prendre une minute pour penser avant de répondre aux propos ou aux actions de l'autre personne. Tu peux aussi l'aider à surmonter sa colère ou sa peur en l'encourageant à faire quelque chose d'amusant et de relaxant. Rappelle-lui qu'il est aux commandes de ses émotions, et non le contraire.
Ne laisse pas ton ami t'inciter à prendre position : veille plutôt a t'assurer de lui dire que tu te préoccupes de lui. Peut-être que le fait de ne pas appuyer activement ton ami peut le contrarier, mais les bons amis ne restent pas en mauvais termes longtemps.
Tu peux dire :
« Hé [nom], on dirait bien que tu as besoin de relâcher ton stress – regarde cette vidéo, elle est hilarante. »
« Allo [nom], il fait trop beau pour se chicaner! Allons prendre l'air! »Retourne au début